Under flotte forhold med god medvind på oppløpssiden ble årets siste løp arrangert rundt 2.dam i Bjørndalen. Løpet ble arrangert med valgfri antall runder rundt dammen med maks fire runder, som tilsier i underkant av 4km for de som fullførte alle fire rundene.
Totalt var det 44 deltagere i farta rundt løypa, der deltagerne fikk rundetid for hver passering. De aller fleste valgte å løpe alle fire rundene, men noen hoppet også av etter en, to og tre runder.
Først i mål kom Rune Langvik på tiden 15,40, deretter fulgte Lasse Lieberknecht 16,02 og Jon Eilertsen 16,03.
På kvinnesiden kom Hedvig Brimsholm først på tiden 18,54 med Maja Bossum rett bak på 18,55 og på tredjeplassen kom unge Ella Solvang.

Fra venstre Maja Bossum, Hedvig Brimsholm og Ella Solvang

Fra venstre Rune Langvik, Lasse Lieberknecht og Jon Eilertsen

Rune Langvik tar i mot sin velfortjente premie av Ulf Reffsgård med speaker Lars Erik Olsen i bakgrunn.

Hedvig Brimsholm vant ikke bare familieduellen mot Maja Bossum, men ble også beste kvinne.

Ulf Reffsgård merker opp start-/mållinjen før deltagerne ankommer målområdet ved 2.dam.

FIF gratulerer alle de heldige vinnerne.
Samtidig ønsker vi å takke alle loddselgere og til dere som kjøper lodd.

Trekningsliste FIF lotteriet 2022.xlsx

Vinnerne blir kontaktet.

Finanskomiteen.

FiF-trimmerne har vært svært aktive i året som er gått med alt fra gåturer i marka til en rekke løp i inn- og utland.

Enten du går eller jakter nye rekorder, i FiF-trimmen er det plass til alle. Glade trimmere trår til tre dager i uka, året rundt, uansett vær.

Av Rino Rådahl

Rundt 140 ivrige mosjonister fra tidlig i 20-årene til opp i 80-årene bidrar til at FIFs trimgruppe er en høyst levende del av foreningen. Årets sesong har igjen vært begivenhetsrik for de dedikerte trimmerne.  De markerer seg godt, både på turer i marka og i løp i inn- og utland. Det er aldri for sent å begynne. Det er vår 78 år gamle Henrik Lund Raagaard et levende bevis på. Han begynte som 70-åring, og i år topper han alle veterantabellene i Kondis, fra 5 km på 21.29 til maratonen han avsluttet sesongen med på Jessheim på 3.57.

Da vi for en stund siden spurte den spretne gårdbrukeren fra Rolvsøy om hvorfor han så sent i livet fant ut at løping var tingen, var svaret: 

- Jeg så jo de løp oppe i skogen min (Borredalsløpet), jeg syntes det så morsomt og ville prøve. Jeg ble sist, og da måtte jeg jo begynne å trene.

Henrik Lund Raagaard i fint driv på sin raskeste 10 km i år, 21.29 i Drammen i september.

Men du må slett ikke ha Henriks motor for å være med i FIF-trimmen. Her har vi fem grupper, fordelt på forskjellige nivåer. Vi hadde en sjette også, men den har i løpet av året fusjonert med «Femmer’n».

Gruppe 1 treffes som alle de andre ved FIF-huset mandager, onsdager og fredager. Mandager og onsdager starter man kl. 18, fredager kl 17. I denne gruppa fokuseres det på gåturer. Gruppens leder legger opp varierende løyper som går på stier og veier på kryss i Fredrikstadmarka.  Trimturen går i rask gange og varer i ca. 1 time.  Vinterstid, når forholdene krever det, blir trimløypen lagt til belyste gangveier i området.

- På mandager etter trimmen er det sosialt samvær i klubbhuset hvor man kan få kjøpt en kopp kaffe og slå av en sosial småprat med trimvenner, forteller May Lisbeth Jacobsen i gågruppa.

Gruppe 2 passer best for dem som ikke fokuserer på tider i løp rundt om. Det kan være et godt alternativ for nybegynnere, for de som ønsker bare å trimme eller dem som ønsker å trene seg opp etter skader eller andre lengre opphold.

- Treningsprogrammet inneholder en blanding av rask gange og løping, med størst vekt på løping. Vi varierer i terrenget med både flatt, nedover- og oppoverbakker. Stort sett legger vi opp turer med innlagte intervaller, korte eller noe lengre. Langturer med konstant løping har vi ikke, men onsdager kan løpestrekkene bli noe lenger. Onsdager er normalt sett dagen for langturer på FIF, men vi kjører lengre intervaller i stedet. Et viktig poeng for gruppa er det sosiale. Vi legger vekt på å holde en fin og god tone på våre turer i marka. Gruppa skal være samlet på turen. Vi løper ut sammen og kommer inn sammen, forteller gruppeleder Trond Johnsen.

Gruppe 3 passer veldig bra for folk som har en kilometertid på 6-8 minutter, litt konkurranseinstinkt og en porsjon godt humør. Det er mange i gruppa som kan se tilbake på veldig gode prestasjoner, og det er veldig inspirerende å se hvor god form folk med mye løping i bena fortsatt er i - også etter at de har passert både 70 og 80 år. De yngste i gruppen er i 30-40-årene, men det er ikke alltid de som løper raskest!

Folk i «3-ern» sier at de er med for å holde seg i form og få mer energi til jobben og i hverdagen ellers. De sier også at det sosiale samværet betyr mye. Ja, er kanskje i det sosiale som «3-ern» perser mest! De har det gøy på (og av og til utenfor) trening og får løpt masse - det er en super kombinasjon!

 - Flere av oss deltar også i løp som Fjellmaraton på Beitostølen, Fredrikstadmarka rundt og Glommaløpet. Vi kan dra sammen på løp i inn- og utland. Vi arrangerte tur til Fjellmaraton på Beitostølen i juni, og vi hadde felles opplegg under Oslo Maraton.  Treningsprogrammet i gruppe 3 gir godt grunnlag for både 10 kilometers løp og halvmaraton. Vi vinner kanskje ikke, men er heller ikke i bunnen av resultatlistene. Treningen i «3-ern» foregår slik: Mandag og fredag er det intervalltrening (flatmark eller bakke, eller begge deler) og onsdag er det rolig tur på grus/terreng på 11-12 km. Øktene varer 60-100 minutter, forteller gruppas Anne Lene Frølandshagen

Gruppe 3 knipset en senhøstes før hodelyktløping i marka.

Gruppe 4 er en gjeng som setter pris på kombinasjonen med å komme seg ut i frisk luft, ha det sosialt på trening og bruke løping som treningsform. Enkelte av oss deltar på løp, som Glommaløpet, Marka rundt og andre løp, men fokuset er å ha det trivelig på trening – og yte litt mer enn vi gjør ved å trene alene. Vi har også noen sosiale treff utenom trening. 

- Vi har et treningsopplegg der programmet er fastsatt for hver treningsdag hele året. Kjernen i opplegget er intervalltrening mandager og fredager med rolig langtur på onsdagen (6.30 min/km). Det vil si at vi løper 10 km på ca. 1 time og 5 minutter.  I juni legger vi ofte langturene til Søndre Kråkerøy, Hvaler eller Østsiden. Langturene er på ca. 14 til 16 kilometer, forteller joggeleder Per Harald Nilsen.

Gruppe 4 legger gjerne langturene i juni til Kråkerøy eller Hvaler.

-Gruppe 5 har også et fast treningsprogram hvor mandager og fredager har forskjellige intervaller på programmet, mens onsdagen er en 16 eller 18 km langtur på ca. 6 min/km (10 km/t). I denne gruppen er det mange ivrige løpere som gjerne deltar på en god del løp i inn- og utland gjennom sesongen og fortsatt jager rekorder. Høydepunktet for en liten gjeng denne sesongen var København maraton i mai, og de samme folkene, pluss noen til, skal løpe halv- og helmaraton i Wien i april. Her er det plass til flere, forteller joggeleder Hege Gathen.

Mange FIF-trimmere har gjennom året foruten våre egne fire løp også gjort godt fra seg i løp som Gøteborgsvarvet, Drammen halvmaraton, Jessheim Vintermaraton, Fjellmaraton på Beitostølen, Oslo Maraton, Sentrumsløpet, Strømstadmilen, Hvalermila, 3-toppsløpet, Kystleden halvmaraton og en rekke andre løp, helt ned til 3 og 5 km distanse.

Et knippe «Femmere» før starten i København Maraton i mai.

Sjur Tømte har vært med i FIF siden 2003. Han fullførte sitt 53. maraton på Jessheim i november, bare tre uker etter at han løp Fredrikstad Maraton. Han har løpt 22 maraton i Fredrikstad og 25 ganger Marka Rundt, sammenhengende!  Når vi spør ham om høydepunktet for sesongen, kommer svaret kontant: «Å møte løpevenner til en ny økt».

Nevnes må også Fairuz Ahmad. Hun har den siste tiden hatt en fantastisk utvikling. For tiden holder hun på med en 40 dagers «runstrike», altså man løper hver dag i 40 dager. Det skal kulminere med 100 runder på Lisleby Stadion dagen hun fyller 40. I år har hun igjen forbedret sin maratonpers med flere minutter, og hun ble også fjerde beste kvinne totalt i et 30 km langt løp i Malaysia under krevende forhold. 30 varmegrader, høy luftfuktighet og 1500 høydemeter.

Fairuz Ahmad ble fjerde beste kvinne totalt i et krevende 30 km langt løp i Malaysia i sommer. Hun blir bedre og bedre dag for dag.

Fairuz brenner for løping og også for at kvinner skal løpe. Da hun ble intervjuet i Kondis for en tid tilbake, sa hun følgende:

– Jeg har et stort ønske om å få flere kvinner, og gjerne personer med flerkulturell bakgrunn, til å bli med på trening.  Jeg tror dessverre mange av dem har en utfordring knyttet til at trening ligger langt ned på prioriteringslisten. Jobb, studier, barn og hjem tar opp mye tid. Jeg hadde samme erfaring, og jeg kom meg ikke inn i arbeidslivet før jeg var godt voksen, 34 år gammel. Hvis jeg gjennom dette intervjuet kan bidra til at flere prøver seg på løping, blir jeg veldig glad. 

Og kanskje er det dette vi ser et resultat av det siste året. Trimmen har fått flere nye medlemmer, og mange av disse er i alderen 20-40 år.

Vi er helt enig med Fairuz, gåing, jogging og løping er sunt og morsomt. Og du treffer mange hyggelige folk som blir dine gode venner og treningspartnere. Kan det bli bedre? Følg oss gjerne på facebook-gruppen Folk i FIF.

Etter to år med avlysninger av Julesprinten var endelig arrangementet tilbake igjen i Kongstenhallen. Med heiagjeng på tribunen og 67 "sprintere" på plass ble det over 20 starter, der julenissen i tradisjonell tro var med på samtlige løp.

Link til Resultatliste Julesprinten 2022.xlsx

Leder av Seniorlauget i FIF delte ut idrettsstipend til Karine Magnussen under Julesprinten i Kongstenhallen mandag 12.desember
Dette ble sagt under utdelingen:

Seniorlauget har et ønske om å bidra til satsing på friidrett for unge fremadstormende utøvere og vil dele ut et lite idrettsstipend.

Seniorlaugets stipend for 2022

Friidrett er en mangfoldig idrett med mange ulike grener. Seniorlaguet ønsker å støtte utøvere som helhjertet satser i grener der FIF enda ikke har treningsgrupper. Det er ofte mer krevende ,men det er viktig at noen går foran om klubben skal klare og etablere nye grupper

Karine har helt fra hun kom til FIF etter å ha måtte legge turnsatsingen på hylla vist en svært god treningsvilje og allsidighet. Hun har vært en bidragsyter både i mellomdistansegruppa og i sprintgruppa og er det fortsatt, men det siste året har hun startet med spesialisering i stavsprang. På tross av lite resurser og litt vanskelige treningsforhold har hun vært disiplinert og ivrig. Det har allerede gitt stor fremgang og gode resultater. 

Vi i Seniorlauget gleder oss til utviklingen og vi følger spendt med på veien videre.

Du får kr 5.000,- i støtte til videre satsing i friidrett!

Mer INFO om Seniorlauget

Under mandagens Julesprint i Kongstenhallen ble Seniorlaugets honnør delt ut av laugets leder Tore Bjørentrø til Ingrid Westberg og Oscar Ødegård. 

Seniorlauget i Fredrikstad IF består av en del av foreningens eldre medlemmer med stor interesse for friidrett. De deler årlig ut Seniorlaugets honnør til utøvere som fortjener en liten oppmerksomhet for sin innsats – ikke etter resultater i forhold til Tyrvingtabellen, men etter en mye bredere vurdering.

Vi følger med våre utøvere på hjemmesiden og mange av oss er med når FIF har arrangementer, men baserer årets valg på innspill fra trenere/oppmenn. 

Seniorlaugets honnør 2022

Om den kvinnelige utøveren sies:

Årets pokal tildeles en er blid, positiv og inkluderende jente, som bidrar til et godt miljø i treningsgruppen. 

Hennes idrettsår har vært preget av sykdom, som Covid flere ganger og småskader, som til slutt endte opp i tretthetsbrudd i foten. Dette har resultert i at hun i lengre perioder har måtte reduserer løpsmengden og tempo betraktelig. 

Men dette har ikke hindret hende i å sette flere nye personlige rekorder inn imellom disse periodene. 

Hun er målrettet og pliktoppfyllende, gir man henne et program eller en pulssone, kan man være sikker på at det blir fulgt med stor nøyaktighet    

I år har hun jobbet målrettet med styrke og alternativ trening, hvilket igjen viser gode egenskaper og styrke hos en ung utøver. 

Hun er ei jente vi vil komme til å se mye mer til og vi gleder oss til å følge med fra sidelinjen.

= Ingrid Westberg

Seniorlaugets honnør

Om den mannlige utøveren sies:

Han er en engasjert gutt som alltid stiller opp med god oppførsel og godt humør. Han gir seg aldri, selv når løpet er hardt . Han er hjelpsom mot andre og hjelper til der han kan . Han har kommet veldig langt i friidretten siden start .

Han er modig som stiller på flere øvelser på hvert eneste stevne. Han er alltid positiv og rolig når han skal konkurrere. 

Han har fortsatt å stille selv i de øvelsene han ikke er flinkest i.

Han har også gått litt sin egen vei og trent spyd når de andre har trent på løp. På kast-treningene er han lærevillig og interessert. 

Han er veldig snill med alle på gruppa. Han oppmuntrer og er blid.

= Oscar Ødegård

Mer INFO om Seniorlauget

Legg turen til Torshov Sport denne uka og ha en hyggelig julehandel. Torshov Sport arrangerer handledager for FIF sine medlemmer 12.-18.desember i sin butikk på Stadion 45. Rabatter på klubbkolleksjonen 30% og sko & utstyr 20-50%. 

FIFs barn og ungdom inviteres til
 Julesprint i Kongstenhallen,
 mandag 12. desember.

Oppvarming og opprop fra kl.17.00

Julesprint fra klokken 17.30,
 og vi holder på til ca 19.30.

Foreldre, søsken og andre inviteres til å delta i heiagjengen på tribunen.

Kle deg gjerne litt ’nissete’,
 og møt opp til årets morsomste trening :

Nisseløp !

Julestafett !

Kaker og Kaffe!

Salg av lodder!

Overraskelser… 

Velkommen!!!

Julesprint 2022.doc

Det var to saker på agendaen, som det ekstraordinære årsmøte skulle behandle 17.november.
Begge sakene ble raskt klubben gjennom av Tore Bjørnetrø, som var valgt til dirigent for anledningen.

1. Åpning 

Møte startet klokken 18.32
Leder Tore Bjørnetrø ønsket velkommen.

2. Valg av dirigent og referent
    Valg av to til å underskrive protokollen

Dirigent:           Tore Bjørnetrø                              Enstemmig valgt.

Referent:           Lars Erik Olsen                             Enstemmig valgt.

Parafister:         Arild Rostad                                  Enstemmig valgt.

                          Stig Andresen                                Enstemmig valgt.

3. Sak 1 - Fastsette kontingent for 2023

Kontingenten for 2023 ble enstemmig vedtatt:

Kontingent 15 år og eldre                 500.-

Kontingent under 15 år                     400.-

Kontingent pensjonist/ufør               250.-

Familiekontingent                            600.-

Støttemedlemskap                            100.-

4. Sak 2 - Lovendring

Årsmøtet vedtok lovendringen enstemmig.

§ 10 Årsmøte (3) Årsmøtets oppgaver 14. Velge

2. Kontrollutvalg med leder, medlem og ett varamedlem

endres til:

b.           Kontrollutvalg med leder, to medlemmer og ett varamedlem

og

g)           valgkomite med leder, 2 medlemmer og 1 varamedlem

endres til:

g)           valgkomite med leder, tre medlemmer og ett varamedlem

5. Avslutning v/FIFs leder

Tore takket for fremmøtet og et raskt gjennomført årsmøte. Tore ønsket velkommen til ordinært årsmøte 9/2-2023. Årsmøtet ble hevet kl 18.38

Protokoll

FIF sin LOV

FIF sine aktive har treninger i Østfoldhallen, Kongstenhallen og FIF-huset gjennom vinteren 2022-23.Treningstider vinter 2022-23.docx

Fredrikstad IF fikk to utøvere med på Junior- og U23 landslaget for 2023.
Ida Breigan ble tatt ut på U20 sprint og hekk, mens Jamila Isman ble tatt ut på U20 mangekamp.
Fredrikstad IF ønsker de begge lykke til med uttaket og kommende sesong.

Juniorlagene U20 og U23 for 2023.docx

Link til friidrett.no

U20 sprint og hekk
Ida Breigan (04), Fredrikstad IF
Ida Andrea Breigan ble tatt ut på U20 Landslaget allerede i fjor og har fått fornyet tillit også for 2022 og 2023 sesongen.
I sommer representerte Ida Norge i nordisk juniorlandskamp og mesterskap i Malmø, Sverige lørdag 16. og søndag 17. juli på 4x400m stafett. Ida løp 2. etappe og det ble en jevn kamp med Sverige, men jentene klarte å kapre seieren og løp inn til en førsteplass på tiden 3:41.21

Ida har vært en ener i sprint og lengde i mange år allerede og vunnet mange gullmedaljer i mesterskap i tidligere år.  Fortsatt har Ida bestetiden i Norge gjennom alle tider på 200m for 15 åringer på 24,60.  
Til tross for at hun har slitt mye med skader spesielt i fjor og også i år, klarer hun gang på gang å komme tilbake og viser da at har noe helt spesielt.  
I år klarte hun å kvalifisere seg til Nordisk mesterskap i Malmø, hvor hun løp 200m fortere enn hun har gjort noen gang før (24,09), som ville vært pers om det ikke hadde vært litt for mye medvind. 

Vi krysser fingrene for at Ida kommer tilbake for fullt kommende sesong.  
Persene til Ida er:
100 m 12,02
200m: 24,42
Lengde: 5,96
400m: 56,30

U20 mangekamp
Jamila Isman (05), Fredrikstad IF
Jamila har hatt en meget god sesong 2022, og har kapret hele 8 individuelle mesterskapsmedaljer i 8 forskjellige øvelser: 2 gull, 4 sølv og 2 bronse.
Gullene kom i mangekamp (UM J17) og på 400m (UM J17).
Sølvmedaljene kom på 100 mh (UM J17), 300mh (UM J17), lengde (UM J17) og høyde uten tilløp (U20 NM).
Bronsemedaljene kom i høyde (U20 NM) og lengde uten tilløp (U20 NM).
Dessuten ble det gull sammen med Nora, Marlen og Emma på 4x400m kvinner senior.
Det er første gangen FIF-jenter har vunnet denne øvelsen i NM.

I løpet sesongen har Jamila satt 25 nye perser i 12 forskjellige øvelser.
Hun har forbedret persen sin i 7 kamp i tre omganger.  Først i UM hvor hun tok gullet og kvalifiserte seg til Nordisk i Finland.  I Finland perset hun igjen, og kvalifiserte seg til U18 EM i Jerusalem. 

I EM satte hun pers igjen, sammenlagt og i enkeltøvelser.  
EM i Jerusalem ble den aller største opplevelsen denne sesongen.  Spesielt gøy var det å vinne heatene sine både på 200 og 800 m.
Det var kjempestemning på stadion, og ikke minst i det norske laget, som tok flere gull i enkeltøvelser under mesterskapet.

Det store målet for neste år er U20 EM i Romania.
Det krever mye og god trening i alle øvelser, men motivasjonen er i alle fall i orden!

De beste persene ut av 2022 er:
1.            100mh 14,27
2.            200m 25,62
3.            Høyde 1,66
4.            Lengde 5,54
5.            Høyde uten tilløp 1,35
6.            400m 58,44
7.            300mh 46,44
Hepthalon (7-kamp): 5038 poeng

Klubbmesterskapet på Sentralidrettsanlegget ble arrangert i et strålende vær, der det var forholdsvis god deltagelse fra barneidretten og opp til 13 år. Klubbmesterskapet avsluttet samtidig utesesongen på bane.
Resultatliste - åpent klubbmesterskap FIF.pdf

På bildet ser vi Syver Strand Gulbrandsen G15 FIF, som løp en solid 3000m på tiden 9.31,18

INNBYDELSE

.

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Åpent klubbmesterskap

på Sentralidrettsanlegget Lisleby

lørdag 15.10.22 kl. 10:00

J/G 6/7-12år 60m-lende-kule

J/G 13-18/19år 100m-400m-3000m-lengde-kule-diskos

Senior 100m-400m-5000m-lengde-kule-diskos

Påmeldingsfrist torsdag 13.10 kl. 23:59, online via SportsAdmin

Ingen startkontingent

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.

Våre faste samarbeidspartner:

Styret har utarbeidet en Håndbok som beskriver FIF og driften av og i foreningen.

Styret har fulgt mal fra Idrettsforbundet og lagt inn tekst for oss. Vi har brukt kapittelinndelingen og håper den vil gi den enkelte svar på det de lurer på.

I innholdsfortegnelsen ligger det link til det enkelte punkt og i bunnen av hver side ligger det link til innhold dersom man ikke ønsker å lese fra A til Å eller ønsker å skrolle ned til ønsket punkt.

Styret har omtalt mye og dersom du ikke finner det du lurer på i håndboken eller ved å følge linker til sider på nettet (enten på vår hjemmeside eller på idrettsforbundet eller andres sider) vil vi gjerne høre fra deg. Send eventuelt mail til post@fredrikstadif.no eller bruk Kontakt oss

Styret

Fredrikstad IF mottok det triste budskap om at Rolf Fuglestad gikk bort nett til lørdag 17. september nesten 100 år gammel.

Rolf ble født 21. desember 1922 i Grimstad og utdannet seg ved Grimstad Tekniske skole, Straks etter krigen i 1945 søkte han seg jobb på Fredrikstad Mekaniske Verksted. Her var han konstruktør og teknisk tegner i hele sitt yrkesaktive liv. Han kjøpte seg leilighet på Kråkerøy og stiftet familie med hustru og etter hvert to barn.

Allerede i 1947 ble Rolf medlem i Fredrikstad IF der han straks gjorde seg bemerket i lange løp på bane, på landevei og i skogen. Han hadde klubbrekord på både 5000 og 10000 og representerte FIF i flere NM i terrengløp, maraton og var selvskreven på laget i Holmenkollstafetten i løpet av 1950årene.

Rolf var sekretær i foreningen i til sammen 6 år og i 1967 mottok Rolf Fredrikstad Idrettsforenings fortjenestemedalje. Rolf var medlem i Seniorlauget og kasserer der i en årrekke. Han mottok Seniorlaugets fortjenestemedalje i 1986.

Rolf hadde en stø hånd og var meget nøyaktig i sitt arbeid. Han ble derfor ofte benyttet av foreningen da programomslag til våre større idrettsarrangementer skulle tegnes. Han tegnet logoer og utformet diplomer som ble benyttet i FIF.

Da Norges Friidrettsforbund og Kredittkassen etablerte et samarbeid om trim på grunnplanet på begynnelsen av 70-tallet startet bevegelsen K-joggen. FIF hang seg med og Rolf Fuglestad og Kari Movik var de dyktige lederne. Det ble jogget i flere grupper, avhengig av hver enkelt sine forutsetninger og nivå. Aktiviteten økte år for år. Da avtalen mellom Kredittkassen og NFIF var over, fortsatte K-jogg som FIF-trim, en etter hvert stor og viktig del av FIF som er i full virksomhet i dag.

Som den løpsglade utøveren Rolf var, er det nok mange av Kråkerøys befolkning som har møtt Rolf på sin vei. Det kunne være om morgenen på vei til jobben, eller helst på kvelden. Været spilte ingen rolle.

Rolf var en viktig bidragsyter til det gode miljøet i Fredrikstad Idrettsforening. Høy alder og dårlig syn satte sin begrensning i hans deltakelse de senere år.

Med Rolf sin bortgang har FIF mistet et kjært medlem gjennom 75 år, men våre tanker går først og fremst til hans familie. Vi lyser fred over Rolf Fuglestads minne.

Fredrikstad IF

Styret

Klubbmesterskapet som skulle vært arrangert på Lisleby mandag 12.09 blir utsatt. 

Dette grunnet det blir for tett på KM og siste Craft Karusellen som arrangeres i helga. 

Her kommer resultatliste fra dagens Craft Karusellen 6:

Resultatliste - Craftkarusell 6 06092022.pdf

Det var strålende vær på Sentralidrettsanlegget og mange gode resultater

Tidskjema Craftkarusellen 6.9.22 nett.xlsx

INNBYDELS

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Craftkarusellen

på Sentralidrettsanlegget Lisleby

tirsdag 6.september kl. 18:00

G/J 8/9: 60m, lengde, kule

G/J 10/11: 80m, lengde, spyd

G/J 12 : 100m, tresteg, kule

Startkontingent 150,- pr. utøver for hele stevne og alle skal delta i minst ett løp, ett hopp og ett kast.

Påmeldingsfrist søndag 4. september kl. 23:59, online via SportsAdmin

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.

Oppsummering JrNm 2. Dag: 
Jamila måtte bryte på grunn av en strekk i låret etter 2 hopp i lengdefinalen. Endte da på en 4.plass med 5.47m.
Ingrid løp semifinale på tiden 26.90, som dessverre ikke holdt til finale.

JrNm går av stabelen denne helgen, 26-28.august, i Bærum hvor FIF har med 6 utøvere:

Dina Rosenvingen Aasen - 100m og 200m U20
Jamila Isman - Høyde, lengde, 100m hekk, 400m hekk U20
Ingrid Westberg - 200m U20
Emma Skibstad Bekkevik - 400m hekk U20
Karine Magnussen - Stav U20
Didrik Grøm - 100m og 200m U23

Oppsummering 1. dag Jr. NM:

Tekst og bilde: Inger Åsle

Her kommer resultatliste fra dagens treningsstevne:

Resultatliste - treningsstevne 24082022.pdf

Stevneinnbydelse

Fredrikstad Idrettsforening inviterer

til:

Treningsstevne

Dato: 24.08.2022 kl17:00

for

Påmeldingsfrist: 23.08.2022 kl23:59 Sportsadm, tar også etteranmeldinger
Startkontingent: kr 0 pr. utøver
Kontaktperson: Ulf Reffsgård, tlf: 91669442, e-post: ulfifif@online.no
Bankgiro: 6105.05.30921

Våre samarbeidspartnere:

Nora Wold løp i mål for det norske stafettlaget på tiden 3.31.36. Det holdt dessverre ikke til finale, men var en god EM debut for Wold og nest beste tid gjennom tidene for Norge. Laget besto av Elisabeth Slettum, Line Kloster, Linn Oppegaard og Nora Kollerød Wold. 

Hentet fra Nora Wolds instagram

 

Den norske rekorden ble satt under BIslett Games 16.juni av Line Kloster, Elisabeth Slettum, Lakiri Ertzgaard og Amalie Iuel med tiden 3.28.58.

De slo da den gamle rekorden fra 2016 på 3.31.73, satt av Benedicte Hauge, Sara Dorthea Jensen, Ida Bakke hansen og Line Kloster. 

Under VM i Eugene tidligere i år løp stafettlaget inn på tiden 3.32.00, da besto laget av Lakeri Ertzgaard, Elisabeth Slettum, Linn Oppegaard og Amalie Iuel.

Torsdag ettermiddag fikk Nora Wold den etterlengtede bedskjen at hun skal løpe 4 x 400 m stafett for Norge under EM i München. Forsøksheatet går kl.1140 fredag og vil bli sendt på NRK. 

Wold tar plassen til Amalie Iuel som gikk videre til finale på 400m hekk og skal løpe den fredag kveld, kl.21.45. Wold skal løpe 4. etappe. Det er de tre beste i de to forsøksheatene og to beste tidene som går videre til finalen. 

Bilde hentet fra FB 

Se NRK sending her: https://www.nrk.no/sport/friidrett

Sommerferien er over og høstsesongen er i gang. Torshov Sport inviterer FIFs medlemmer til handleuke  22. – 28. august. 

Gode tilbud hele uken:

- 30% rabatt på årets klubbkolleksjon

- 20-50 % rabatt på sko og treningsutstyr

Klubbkolleksjonen er tilgjengelig her: https://www.torshovsport.no/klubbservice/klubbkolleksjoner/fredrikstad/fredrikstad-if

Rabattkoden FIF som kan benyttes på ordinære varer i nettbutikken hele året, men gir hele 20% rabatt under handleuken.

Gladnyhet for FIFs treninger i Østfoldhallen! 

Det er nå blitt montert lys på indre bane og stikkontakter, hhv. 4 dobbel stikkontakt ved målområde for løpebane og dobbel stikkontakt ved bod ved siden av hoppegropen.

Lys på indre bane settes på ved å trykke på en liten tidsurbryter montert på betongsøylen rett innenfor adkomsten til mesaninen. Tidsuret er innstilt på to timer slik at lyset slår seg selv av etter to timer. Lyset kan settes på igjen for to nye timer ved å trykke på bryteren. Man slipper dermed å slå av lyset manuelt.

Batterilampen i boden er byttet ut med en el-tilkoplet lampe med bevegelsessensor slik at man slipper å skifte batterier.  

Da er årets UM i Trondheim over, og FIF  utøvere tok godt for seg av både medaljefangst og finale plasseringer. 

I tillegg var det mange utøvere fra Østfold som deltok i flere øvelser med gode resultater. Østfold tok sammenlagt 12 gull, 11sølv og 8 brosje. Fantastisk jobbet og dette lover godt for fremtiden . 

Oppsummering av dagene

Dag 1:

Ingrid Westberg løp en flott 100 m  og ble nr 10. Ny pers på Tuva og finale plass, ble nr 8.

Dina fikk sølv på 100 meter.

Ola satte ny solid pers på 3000 m 9.31.15.

Jamila satte ny pers på 100m hekk andreplass og 400 m første plass.

Dagen ble avsluttat med 1500m hinder hvor Syver tok en suveren andre plass.

Dag 2:

FIF leverer igjen!

Jamila Isman sølv i lengde og sølv på 300mhk og ny pers.

Bra løp av Tuva som er videre til finalen søndag på 200m.

Ingrid Westberg satte ny pers på 200m  og har 3 beste til til finalen søndag.

Emma en suveren seier på 400 meter hekk!

Dagen ble avsluttet med Ola på 2000 m hinder, Ola bestemte seg for å henge på en av Norges beste 3000 meter løperen i et par runder, så det ble litt tungt på slutten. innsatsen var fantastisk og heier gjengen han hadde med seg, var magisk og fordelt ut over hele banen.

Resultatliste: https://norway.opentrack.run/nb/x/2022/NOR/um2022/event/

Tekst og bilder: Tanja Stauning

Artikkel fra Fredrikstad Blad: https://www.f-b.no/em-uttatte-nora-25-jeg-tror-at-pappa-hadde-vart-ganske-sa-stolt/s/5-59-2679282

Les mer om EM i München her: https://www.friidrett.no/nyhet/2022/alt-du-behover-a-vite-om-em-friidrett-2022-munche

Ida Breigan ble tatt ut til å representere Norge i nordisk juniorlandskamp og mesterskap i Malmø, Sverige lørdag 16. og søndag 17. juli på 4x400m stafett. Laget besto av Henriette Jæger (Aremark IF), Nora Haugen (Sandnes IL), Marin Gautadottir (IL Skjalg) og Ida Breigan (Fredrikstad IF).

Ida løp i tillegg 200m hvor hun fikk tiden 24,09 og ble nr 5. Tiden ble imidlertid ikke godkjent på grunn av for sterk medvinden, som var på +2,9 m/s. Tiden var under U20 VM kravet, som holdes i Cali, Colombia 1-6.august, og med godkjent vind ville hun fått VM tur.

Resultatliste: https://easyrecord.se/live?YXtqRR

Onsdag 13.juli ble Oslo sommerstevne arrangert på Bislett. Der stilte FIF med 5 utøvere; Marlen Aakre, Ida Breigan, Jamila Isman, Ola Daniel Johannessen og Mille Røsæg.

Ola Daniel Johannessen stilte på 5000m MS hvor han løp inn på en 10.plass i sitt heat på tiden 15:49:96.

Jamila Isman og Ida Breigan stilte begge på 400m KS. Isman løp inn som førstemann i sitt heat på tiden 58.76 som er ny personlig beste. Breigan løp inn som nr 2 i sitt heat på tiden 56.30, som ga 2.plass totalt og ny personlig rekord. 

Resultatliste: https://norway.opentrack.run/nb/x/2022/NOR/oslosommer/event/

Breigan til Nordisk juniorlandskamp og mesterskap

Ida Breigan er tatt ut til å representere Norge i nordisk juniorlandskamp og mesterskap i Malmø, Sverige lørdag 16. og søndag 17. juli på 4x400m stafett. Laget består av Henriette Jæger (Aremark IF), Ida Breigan (Fredrikstad IF), Marin Gautadottir (IL Skjalg) og Nora Haugen (Sandnes IL).

Les mer her: https://www.friidrett.no/nyhet/2022/nordisk-mesterskap-og-juniorlandskamp/

Jeg ønsker alle en god og aktiv sommer!

Vi har vært igjennom en god vårsesong med mange høydepunkter. Det er veldig mange som har prestert bra og satt nye personlige rekorder. Gratulere til hver enkelt av dere og lykke til videre. Med god trening i sommer blir det kanskje enda bedre resultater senere i sesongen.

Vi har etter oppfordring arrangert treningsstevner for å kunne få registrert resultater som trengs for kvalifisering til ulike mesterskap. NM ga oss flere medaljer og snart står UM og JrNM for tur.

Et av høydepunktene var kvalifisering til U18 EM i Israel. Jamila fikk en fin erfaring og satte nye personlig rekort i 7-kamp med 5038 poeng og endte på en fin 15. plass hvor mange av jentene foran var eldre enn Jamila.

Vi har hatt busstur til Fjellmaraton på Beitostølen med noe mindre deltakelse enn før pandemien og deltakelse i flere andre løp i inn og utland.

Mange tenker på sommeren som ferietid, men jeg håper vi ikke lar formen falle.

God sommer!

Hilsen Tore B

100m kvinner senior i 3,8m/s medvind med Marlen Mille og Lisa Maylen Stensøy fra Hercules.

Karine Magnussen klarte 2,60m i stav og UM-kravet. Christian Thomassen fra Aremark satte ny personlig rekord med 1,86m i høyde. Alle sprintøvelsene hadde fra +2,5 til +6,4 på vindmåleren og gode, men ikke tellende resultater.

Sarpsborg, Moss og Sørild på 200 for J14 og J15.

G12 og G13 på 200m.

 200m for KS og J16.

Resultatliste - treningsstevne Fredrikstad 06072022.pdf

Tidskjema treningsstevne 6.7.22 rev.xls

Jamila endte på 5038 poeng i sin 7-kamp under U18 EM i Jerusalem.
Det ble dermed ny pers med 24 poeng, der hun også forbedret flere av sin tidligere perser i konkurransen.

Her er resultatene etter dagens øvelser:

Lengde:  5,54m - 712 p (pers 5,54m) så tangering av pers

Spyd:    29,28m - 463 p (pers 29,97m)

800m:   2.22,43 - 791 p (pers 2.21,36)

Poeng på 2.dag 1966

Her er Jamila sin resultater etter første dagen:
100 mhk:   14,63 - 891p (pers 14,38)
Høyde: 1,57m - 701p (pers 1,63m)
Kule 3kg: 11,81m - 649p (pers 11,76m) og dermed pers med 5cm
200 m:       25,62 - 831p (pers 26,30) og dermed pers med 68 hundredeler
Poeng etter fire øvelser 3072.

Samlet Resultatliste

Resultetar: HER

Jamila klar for sin 800m. der hun løp i ensom majestet i mål etter en god 800,

Jamila er nå deltager i U18 EM, som blir arrangert i Jerusalem 4-7 juli. Hun konkurrere i 7-kamp for kvinner, hvor hun møter 25 jenter fra 16 land. Etter første dag ligger Jamila på en 15.plass av de 21, som fortsatt er med i konkurransen.
Her er Jamila sin resultater etter den første dagen:
100 mhk:   14,63 - 891p (pers 14,38)
Høyde: 1,57m - 701p (pers 1,63m)
Kule 3kg: 11,81m - 649p (pers 11,76m) og dermed pers med 5cm
200 m: 25,62 - 831p (pers 26,30) og dermed pers med 68 hundredeler
Poeng etter fire øvelser 3072.

Jamila har pers i 7-kamp på 5014 poeng og har tre øvelser igjen på dag to, der hun trenger 1942 poeng for å sette ny pers. Det vil si at hun må ha et snitt på 648 p for å oppnå det i følgende øvelser:
Lengde: pers 5,54 - Spyd: pers 29,97 - 800 m: pers 2.21,36.

Tirsdag: Lengde kl 0740, Spyd kl 0925/1035, 800m kl 1750.
Følg streaming: HER

Link til nettsidene til arrangøren:

https://jerusalem2022.org.il/

Link til: Resultater

U18 EM blir i år arrangert i Jerusalem 4-7 juli. 

U18 EM skal egentlig arrangeres hvert annet år, og ble første gang arrangert i 2016 i Tblisi i Georgia, og deretter i 2018 i Györ i Ungarn.  Men, på grunn av pandemien, er det først i år at den tredje utgaven av dette mesterskapet blir arrangert.

I år er det hele 991 utøver fra 48 nasjoner som deltar.  Kravene er i utgangspunktet høye for å kvalifisere seg til dette mesterskapet, og det norske friidrettsforbundet har lagt kravene enda litt høyere enn det Europeiske forbundet. 

Fra Norge er 10 jenter og 13 gutter uttatt.  Som eneste norske, skal Jamila konkurrere i 7-kamp for kvinner, hvor hun møter 25 jenter fra 16 land.

Jamila har pers på 5014 poeng og i de enkelte øvelsene har hun: 100 mhk: 14,38, Høyde: 1,63, Kule 3 kg: 11,76, 200 m: 26,30, Lengde: 5,54, Spyd: 29,97, 800 m: 2.21,36. 

Jamila starter konkurransen mandag kl 0845 med 100m hekk og på arrangørens hjemmeside ligger både live streaming (link) og resultater. (ny link live streaming)

Øvelser (norsk tid):
Mandag: 100mhk kl 0845, Høyde kl 0940, Kule kl 1700, 200m kl 1945.
Tirsdag: Lengde kl 0740, Spyd kl 0925/1035, 800m kl 1750. 

Link til nettsidene til arrangøren:

https://jerusalem2022.org.il/

Fredrikstad IF ønsker Jamila lykke til i mesterskapet og håper det blir en fin opplevelse og erfaring i Israel!

INNBYDELSE

.

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Treningsstevne

på Sentralidrettsanlegget Lisleby

onsdag 06.07.22 kl. 17:00

G/J 11år - MS/KS 100m, 200m

G 14år - MS 3000m

J 15år - KS stav

G14 og MS/KS Høyde

Påmeldingsfrist tirsdag 05.07 kl. 23:59, online via SportsAdmin

Ingen startkontingent

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.

Jamila ønsket 54 deltakere velkommen til Lisleby mandag formiddag. 

Med seg har Jamila 8 instruktører som vil ta mindre grupper gjennom flere friidrettsøvelser i løpet av de kommende dagene.

FIF ønsker lykke til og krysser fingrene for at været ikke skal ødelegge treningen!

Tore B

Siste dag av NM åpnet med forsøk på 100m hekk hvor Marlen Aakre løp i heat 2 av 2. Der løp hun inn som nr 1 med tiden 14,00, som ga direkte kvalifisering til finalen. I finalen senere på dagen kapret Aakre 2.plassen med tiden 13,78, 1 hundredel foran tredjeplassen og ny sesongbeste for Aakre. 

Bilde hentet fra NRK sin direktesending

FIF jentene stilte på 1000m stafett. Mille Røsæg åpnet etterfulgt av Emma Bekkevik, Marlen Aakre og Nora Wold avsluttet. IL Skjalg hadde skapt en solid ledere ved siste veksling, men det var jevnt kamp om 2.plassen. Wold lå på 2.plass ut av siste sving men ble tatt på oppløpet av IK Tjalve. Jentene løp inn til en bronse på tiden 2,10,92.

Bilde hentet fra NRK sin direktesending 

 

Resultatliste: https://liveres.andro.no/results/

Dag to av NM i Stjørdal startet med Mille Røsæg på forsøk 200m. Røsæg løp i heat 1 av 4, hvor hun løp inn som nr.6 med tiden 27,07. Det holdt dessverre ikke til semifinale. Etterfulgt var Didrik Grøm på forsøk 200m. Grøm løp i heat 3 av 5 hvor han løp inn som nr.4 på tiden 22,47. Dette kvalifiserte han videre til semifinale på plassering i heat. I semifinalen løp Grøm inn som nr.6 på tiden 22,83, som dessverre ikke holdt til finalen. 

I morgen, søndag, skal flere av jentene i aksjon på 100m hekk, forsøket går kl 10:40

Resultatliste: https://liveres.andro.no/results/?competition

streamlink https://www.friidrettskanalen.no/

NRK sending starter kl13:00 søndag

Fredag ettermiddag løp FIF jentene Nora Wold, Marlen Aakre og Emma Bekkevik finale på 400m hekk under NM i Stjørdal. 

Først inn i mål var Amalie Luel, IK Tjalve, på tiden 50,03, etterfulgt av Andrea Rooth, Lambertseter IF på tiden 56,58. Som nr.3 var Nora Wold på tiden 57,17 som gir sesongbeste og bronsemedalje. Marlen Aakre fulgte etter med tiden 58,16 og på en 7.plass kom Emma Bekkevik med tiden1,05,83.

Bilde hentet fra nrk sin direktesending

Fredag ettermiddag var også semifinalen for Didrik Grøm på 100m. Han løp i heat 1, hvor han kom på en 7.plass med tiden 11,03. Det holdt dessverre ikke til å gå videre til en finale.

Se tidsskjema over FIF utøverne under NM helga her: https://www.fredrikstadif.no/8-fif-utovere-pa-nm-denne-helga

Resultatliste: https://liveres.andro.no/results/?competition

streamlink https://www.friidrettskanalen.no/

NRK sending starter kl17:00 fredag og lørdag, og kl13:00 søndag

Denne helga, 24-26.juni, arrangeres NM i Friidrett i Stjørdal. FIF har der med 8 utøvere: Didrik Grøm, Kristoffer Persen, Jamila Isman, Emma Bekkevik, Marlen Aakre, Nora Wold, Dina Rosenvinge Aasen og Mille Røsæg.

Fredag startet Nora Wold, Marlen Aakre og Emma Bekkevik stevnet med forsøk på 400m hekk. De løp alle i første heat. Wold ble førstemann i mål med Aakre som nr 2 og Bekkevik som nr 4. Wold fikk tiden 1,02,89, Aakre 1,03,41 og Bekkevik 1,06,06. Alle går videre til finalen senere i dag kl17:25.

Etterfulgt kom Mille Røsæg i forsøk på 100m. Hun løp i heat 4 av 4 og kom inn som nr 5 på tiden 12.67, som er nytt sesongbeste. Det er de 3 beste plasseringene i hvert heat og deretter 4 beste tidene som går videre til semifinalen. Røsæg trengte dermed å kvalifisere seg til semifinalen på tid. Noen hun akkurat ikke nådde opp til, slått med 7 hundredeler. 

For Didrik Grøm og Kristoffer Persen forsøk på 100m er det 3 beste plasseringer i hver heat og deretter 6 beste tidene som går videre til semifinale. Persen løp i heat 2 hvor han kom inn som nr. 7 på tiden 11,57. Grøm løp i heat 6 hvor han løp inn som nr. 4 på tiden 10.95. Det ble dermed dessverre med forsøket for Persen, men Grøm kom seg videre med god margin på tid og løper semifinale senere i dag kl16:15  

Tidsskjema for FIF utøverne:

100 meter hekk kvinner:
Jamila Isman og Marlen Aakre
Søndag forsøkt kl10:40, finale kl14:02

100 meter kvinner:
Mille Røsæg
Fredag forsøk kl11:00, semifinale kl15:55, finale kl18:40

200 meter kvinner:
Jamila Isman, Dina Rosenvinge Aasen og Mille Røsæg.
Lørdag forsøk kl11:45, semifinale kl15:35
Søndag finale kl13:25

400 meter hekk:
Emma Bekkevik, Marlen Aakre og Nora Wold
Fredag forsøk kl10:30, finale 17:25

Lengde:
Jamila Isman
Lørdag finale kl16:05

Høyde:
Jamila Isman
Fredag finale 17:30

100 meter menn:
Didrik Grøm og Kristoffer Persen
Fredag forsøk kl11:40, semifinale kl16:15, finale kl18:50

200 meter:
Didrik Grøm og Kristoffer Persen
Lørdag forsøk kl12:15, semifinale kl15:50
Søndag finale kl13:30

Resultatliste: https://liveres.andro.no/results/?competition

streamlink https://www.friidrettskanalen.no/

NRK sending starter kl17:00 fredag og lørdag, og kl13:00 søndag

Her kommer resultatliste fra treningsstevnet tirsdag 21.06:

Resultater Treningsstevne 21.06.2022.xlsx

INNBYDELSE

.

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Treningsstevne

på Sentralidrettsanlegget Lisleby

tirsdag 21.06.22 kl. 17:30

KS 300mhk

Påmeldingsfrist mandag 20.06 kl. 23:59, online via SportsAdmin

Ingen startkontingent

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.

Våre faste samarbeidspartnere

Her kommer resultatliste fra dagens treningsstevne, onsdag 15.06.

Resultatliste - Treningsstevne 15062022 FIF.pdf

Dina Rosenvinge Aasen (16) tok en flott tredjeplass på 100m i klassen Kvinner Senior med tiden 12.13 sek. Hun har hatt et flott comeback i år etter et lengre skadeavbrekk og har forbedret sin personlige rekord til gode 12.07 sek. Hun har kvalifisert seg til NM som arrangeres i Stjørdal om to uker. Dina har bygget solid styrke som forklarer framgangen. Det er bare et tidsspørsmål når hun vil se 11-tallet.

Til NM skal også Didrik Grøm og Kristoffer Persen som pusher hverandre på sprintdistansene. Begge kom til finalen på 100 m og ble henholdsvis nummer sju og åtte med tidene 11.09 sek. og 11.13 sek. i årets første individuelle utendørskonkurranse. I forsøket hadde Didrik glimrende 10.85 sek. som er bedre enn bestenoteringen hans, men vinden var for god til godkjenning. Det skal bli spennende å følge begge videre.

I de aldersbestemte klassene var det to utøvere som utmerket seg. I klassen G-14 viste Carl Henrik Breigan flotte takter med seier på 200m med glimrende 25.02 sek. Han fulgte opp med strålende 7.55 sek. på 60m som holdt til en annenplass. Det ble det også med hele 5.51 m i lengde. Resultatene var milevidt foran tidligere bestenoteringer, men vinden med +2.5 var i gunstigste laget for godkjenning. Men det kommer nok.

I klassen G-13 stilte allsidige Henrik Elias Karlsen i hele ni øvelser. Det endte med seier i spyd med gode 31.82 m. Han viste at han kan mer enn å kaste langt for videre ble det tre annenplasser og to tredjeplasser. Henrik kom på pallen i 60m, 200m, 200m hekk, kule, spyd og kappgang !

Når det gjelder øvrige FIF-resultater viser vi til resultatlistene: her

Jamila Isman deltok i helgen 11-12.06, i Nordisk mesterskap i mangekamp i Finland. Det ble et suverent stevne for Isman som endte på en 6.plass i J17 med 5014 poeng. Det ble pers i flere øvelser og hun klarte kravet til EM, som holdes Jerusalem 04-07.07.

Resultater: 

100m hekk: 14,38 (925poeng)

Høyde: 1,60m (736poeng)

Kule: 10.99m (594poeng)

200m: 26,42 (761poeng)

Lengde: 5.63m (738poeng)

Spyd: 28.84m (455poeng)

800m: 2.21,36 (805poeng)

Resultater:

https://live.tuloslista.com/live/11189/251667/253370

INNBYDELSE

.

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Treningsstevne

på Sentralidrettsanlegget Lisleby

onsdag 15.06.22 kl. 17:30

J 13-18/19: 800m

G 13-18/19 3000m

MS 3000m KS 800m

Påmeldingsfrist tirsdag 14.06 kl. 23:59, online via SportsAdmin

Ingen startkontingent

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.

Våre faste samarbeidspartnere

NM stafetter - søndag

Siste dag av NM stafetter i Ås er over, og FIF har fortsatt medaljesankingen:Bronse i KJ 4x400m 

I kvinner junior 4x400m stilte Ingrid Westberg, Aurora Ellefsen, Hermine Ellefsen og Karine Magnussen. Jentene løp i mål på 4:27.17, noe som holdt til en bronsemedalje! FIF stilte også i menn junior på samme distanse. Laget bestod av Vetle Gulaker, Lauritz Larsen, Ola Johannesen og Fredrik Pinås. Sistnevnte krysset målstreken som nummer fire på tiden 3:59.11.

I seniorklassene stilte FIF med både menn og kvinner på 4x100m. Kvinnelaget bestod av Mille Røsæg, Marlen Aakre, Nora Wold og Dina Aasen. Jentene kriget seg til en sølvmedalje, og intet mindre enn ny klubbrekord(!): 47,31s. Tyrving IL kom først i mål på 46.99.

Herrelaget ble preget av skadeproblematikk like før start, men Ola Johannesen stilte opp som reserve i siste liten. Den endelige lagoppstillingen ble som følger: Didrik Grøm, Tobias Lien, Ola Johannesen og Lauritz Larsen. Resultatet ble 45,69s, og holdt til en 5. plass.

Link til resultater

TL

NM i stafett gikk av stabelen lørdag 4.juni hvor FIF stilte med fire lag. 

I KS stilte Marlen, Emma, Jamila og Nora som vant sin stafett på 4x400m

I J15/16 stilte Hermine, Aurora, Ingrid og Tuva som løp inn til en 3. plass på 4x100m

I menn junior 4x100m stilte Laurits Larsen, Leander Ulvøy, Vetle Gulaker og Fredrik Pinås som løp inn til en 5.plass. 

I kvinne junior stilte Leah Strand, Karine Magnussen, Emma Bekkevik, Jamila Isman på 4x100 og løp inn til en 4. plass.

Resultatliste: https://norway.opentrack.run/nb/x/2022/NOR/nm-stafett/

Nora Kollerød Wold og Marlen Aakre løp 400m hekk i Athen, Hellas, torsdag 2.juni. Det var en god del vind, som gjorde det vanskelig å oppnå de helt store tidene. Wold løp inn på tiden  57.41 og  Aakre fulgte fint opp med 57.78, som gjorde at de ble nummer tre og fire. Deres personlige rekorder på 56.98 og 57.47 ryker nok under litt bedre forhold. Tjalves Amalie Luel vant løpet med tiden 56.77.

Bilde hentet fra henholdsvis Marlen Aakre og Nora Kollerød Wold sin instagramkonto. 

tekst hentet fra friidrett.no, les mer her: https://www.friidrett.no/nyhet/2022/karsten-warholm-apner-sesongen/

Mange gode resultater - se under bildene.

Resultatliste - Craftkarusell 31052022.pdf

Her kommer tidsskjema for tirsdagens stevne på Sentralidrettsanlegget

Tidskjema Craftkarusellen 31.5.2022 nett.xlsx

Her kommer tidsskjema for tirsdagens stevne på Sentralidrettsanlegget

Norges Friidrettsforbund har tatt ut Jamila Isman til nordisk mesterskap i mangekamp som arrangeres i Seinäjoki, Finland lørdag 11. og søndag 12. juni 2022
Totalt tok NFIF ut 14 deltagere til mesterskapet:

Menn U18:
 Simen Johan Teigstad, IL Sandvin
 Martin Beitnes Kreken, Modum FIK
 Nikolai Stavik Moshagen, Søndre Land IL
 
Menn U20:
 Abraham Vogelsang, IK Tjalve
 Sondre Jahren, Asker SK Friidrett
 Gaute Aasmo, Sandnes IL

Menn senior:
 Gjert Høie Sjursen, IL Gneist

 Kvinner U18:
 Sunniva Indahl, Ski IL
 Susanne Tveit Amundsen, Asker SK Friidrett
 Jamila Isman, Fredrikstad IF

Kvinner U20:
 Lisa Wilker, Tingvoll IL
 Anna Solheim, Stord IL
 Miranda Lauvstad, IL Tyrving

Kvinner senior:
 Andrea Rooth, Lambertseter IF

Marlen Aakre konkurrerte i Belgia i helga, på 100m hekk og 400m hekk. Aakre åpnet dagen med å løpe 100 meter hekk på 13.85/+0.4 og var da siste kvinne som kvalifiserte seg til finalen. Hun ble nummer åtte i finalen med 14.00/0.3. Hun avsluttet dagen med å løpe sin hovedøvelse 400 meter hekk og ble nummer to i tredjeheatet med 57.62. Aakre var bare 15 hundredeler bak pers, noe som er sterkt i sesongåpningen på øvelsen.

Les mer https://www.friidrett.no/nyhet/2022/dl-eugene/

Under dag 2 av Tjalvelekene ble det nok en gang flotte resultater fra FIF utøverne. 

I J15/16 stilte Tuva K. Ansteensen i lengde hvor hun kom på en 4.plass resultatet 4,28m. Ansteensen og Dina R. Aasen løp 200m, hvor Ansteensen løp inn til en 4.plass på tiden 26,85 og Aasen løp inn til en 1.plass på tiden 25,42.

I G13 stilte Henrik E. Karlsen på 60mhekk, høyde og 600m. Karlsen løp inn til en 2.plass på 60mhekk på tiden 10,87. I høyde hoppa Karlsen 1,35m på første forsøk som sikra en 2.plass. På 600m løp Karlsen inn til en 5.plass med tiden 1,45,44.

I G17/18 stilte Fredrik Pinås på 800m hvor han løp inn til en 4.plass med tiden 2,32,93.

I J17/18 stilte Karine Magnussen i stav og Jamila Isman på 200m. Magnussen fikk en 3.plass med resultatet 2,20m og Isman løp inn på tiden 26,30 som ga en 3.plass. 

I KS stilte Mille M. Røsæg på 200m, hvor hun løp inn til en 4.plass på tiden 26,92.

Resultatliste her

Flotte resultater fra FIF utøver under 1.dag av Tjalvelekene lørdag 28.mai.

I J13 stilte Ingrid E. Mathisen i kule hvor hun fikk en 8plass med støtet 8,10m og 60m hvor hun fikk 5plass med tiden 9,70.

I G13 stilte Henrik E. Karlsen og Oscar V.W. Ødegård i kule, spyd, 60m og lengde. I kule endte Karlsen på en 3.plass med 8,73m og Ødegård 5.plass med 7,39m. Ødegård endte på en 3.plass i spyd med kastet 18,03m. På 60m løp Karlsen seg videre til finalen med tiden 8,75 som ga en 2.plass i forsøksheatet. I finalen løp han inn til en 5.plass med tiden 8,66. Ødegård løp inn på tiden 11,43, som ga en 8.plass i forsøksheatet. I lengde kom Karlsen på en 3.plass med 4,36m og Ødegård på 9.plass med 2,58. Flotte resultater og plasseringer for begge. 

Henrik E. Karlsen i aksjon på 60m

I J15/16 stilte Dina R. Aasen og Tuva K. Ansteensen på 100m. I forsøksheatet løp Aasen inn til en 1.plass på tiden 12,45 og Ansteensen løp inn til en 3.plass på tiden 13,37. Begge gikk videre til finalen hvor Aasen løp inn til en 1.plass på tiden 12,31 og Ansteensen løp inn til en 8.plass med tiden 13,57.

 Dina R. Aasen i aksjon på 100m

I J17/18 stilte Karine Magnussen på 400m og 100m og Jamila Isman i høyde og spyd. Magnussen løp inn til en 4.plass på 400m på tiden 1,13,04. Etter et forsøksheat på 100m hvor Magnussen løp inn til en 5.plass på tiden 14,94, gikk hun videre til finalen hvor Magnussen løp inn til en 7.plass på tiden 14,94. Isman kom på en 3.plass i høyde med hoppet 1,60m og 3.plass i spyd med resultatet 27,67m.

G17/18 stilte Lauritz Larsen 100m hvor han løp inn på tiden 12,21, som ga en 7.plass. 

I KS stilte Mille M. Røsæg på 100m. I forsøksheatet løp hun inn til en 2.plass med tiden 12,72. Tiden holdt dessverre ikke til å gå videre til finalen.

Resultatliste her

RomerikslekeneIngrid Westberg (1.pl.), Aurora Ellefsen (2.pl.) og Hermine Ellefsen (3.pl.) 

Karine Magnussen og Leah Nygaard Strand 

På siste dag av Romerikslekene i Lillestrøm stilte FIF med til sammen seks utøvere, der samtlige sikret seg personlig bestenotering!

Leah Nygaard Strand, Karine Magnussen, Ingrid Westberg, Aurora Ellefsen og Hermine Ellefsen var dagens første utøvere fra FIF. Disse utgjorde hele heatet på 400m i klassene J16 og J17. I J16 stakk Ingrid av med førsteplassen på tiden 1,06,09. Hakk i hæl kom Aurora med 1,06,37 og Hermine på 1,07,24. I J17 vant Leah med 1,05,07, etterfulgt av Karine på 1,10,43.

På 800m var Fredrik Pinås eneste utøver i G17, der han kom i mål på tiden 2,28,76.

Resultatlister fra Romerikslekene finner du her.

NM/UM mangekamp, dag 2

Jamila Isman vant med 4845p foran Telma Björk Rostoft Kjartansson fra Koll friidrett med 3933p.

 

Jamila Isman fullførte i dag 7-kampens tre siste øvelser. Hun vant sin klasse i alle dagens øvelser, og har dermed innkassert et UM-gull i mangekamp! 

Resultater: 

Denne helga gjennomføres Mangekamp NM på Hamar, der Jamila Isman stiller fra FIF. 

Isman leder mangekamp J17 etter første dag med 2945 poeng. Det ble perser i flere øvelser! Resultat etter første 4 øvelser:
100 mhk tid 14,95
200 m tid 26,54  
kule med 11,76m
Høyde 1.57m

Andre dag ble like god for Isman som perset i både lengde og 800m. Med en poengsum på 4845 ble det er klar seier til Isman som nå kan kalle seg Norgesmester i Mangekamp J17. Resultat på de tre øvelsene søndag: 
Lengde 5.54m
Spyd 26.76m
800m tid 2.23.75

Mer resultater: https://norway.opentrack.run/nb/x/2022/NOR/nm-mangekamp/event/

Hei igjen!

Arrangement
Vi har på kort tid arrangert flere gode løp og stafetter og fått mange gode tilbakemeldinger. Til alle som har bidratt på Østfoldstafetten, Glommaløpet, Henning Olsen løpet og Tinestafetten - Tusen takk for innsatsen! 

Trening
FIF har allerede tidlig i sesongen fått flere gode resultater i løp og stevner og det viser at trening er viktig. Vi hadde 13 utøvere på treningssamling sammen med Moss IL i Grimstad, enkeltutøvere har deltatt på trening i krets- og forbundsregi og vi deltar med mange på Lerøy samlinger. Samtidig er treningene i FIF fra uke til uke viktige for å få fremgang. Takk til trenerne for innsatsen dere gjør!

Få med flere
For meg ser det ut som dere trives godt i FIF og dere er de beste til å få med flere på trening, enten det er FIF-trim, ungdoms- eller barneidrett. Vi ønsker oss flere medlemmer!

Konkurranser
Jeg håper vi får med mange deltakere på stevner og løp framover. Det er gøy å konkurrere, møte jevnaldrende fra andre klubber og se fremgang i resultatene. Vi skal blant annet delta på Fjellmaraton på Beitostølen, Romerikslekene, Craftkarusell, NM i Trondhjem og jeg vil oppfordre dere til å melde dere på og delta der det er mulig. Oppmenn koordinerer kjøring selv om det er fint å ha med egne foresatte også.

Lykke til framover i sesongen!

Hilsen Tore B

Endelig er FIF tøy tilgjengelig på Torshov sport sin nettbutikk!

Nettbutikken er for medlemmene, og ikke felles bestillinger eller felles innkjøp for klubben. Det er helt likt som i dag. Der er det allerede klubb priser.

15% rabatt på øvrige varer
Koden FIF gir 15% rabatt på ordinære fotball-, håndball-, og løpevarer. Noen unntak.
Unntak: limiterte produkter, replika, elektronikk, Oakley, gavekort og tilbudsvarer.

Når dere legger inn varer i nettbutikken på ikke klubbvarer kan/skal dere bruke koden. I handlekurven står det «Oppgi rabattkode». Husk store bokstaver 

Se utvalg:

• Fotball: Fotball - Torshov Sport
• Løp: Løp - Torshov Sport
• Håndball: Torshov Sport

I butikken i Fredrikstad vil medlemmene fortsatt få 20% på alle løpesko og Craft produkter. I tillegg der dere har hatt 10% i dag på varer i butikk vil nå økes til 15% som i nettbutikken.

Sjekk det ut her: https://www.torshovsport.no/klubbservice/klubbkolleksjoner/fredrikstad/fredrikstad-if

INNBYDELSE

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Craftkarusellen

på Sentralidrettsanlegget Lisleby

tirsdag 31.mai kl. 18:00

G/J 8/9: 400m terrengløp, høyde, slengball

G/J 10/11: 60m, lengde, kule, 600m terrengløp.

G/J 12 : 60m, lengde, spyd, 600m terrengløp.

Startkontingent 150,- pr. utøver for hele stevne og alle skal delta i minst ett løp, ett hopp og ett kast.

Påmeldingsfrist lørdag 28.mai kl. 23:59, online via SportsAdmin

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.

Våre faste samarbeidspartnere

Første dag unnagjort i Groruddalslekene. Jamila vant 200m med tiden 25,86 (litt mye vind)  Delt 1. plass høyde med 1,60. 

Andre dag på Groruddalslekene ble en flott dag med fine perser. Jamila Isman var først ut med spyd, det ble andreplass med 28,87 i J-17. Dina Rosenvinge løp super bra, ny pers på 100 med 12.07 i J-16, det ble første plass. Astrid Reknes løp 400m på 1.11.32 i J-18/19, det ble førsteplass. Jamila Isman hoppet også lengde, ny pers med 5,38 i J-17 det ble førsteplass.

Resultatliste:

https://www.groruddalslekene.com/resultater

Startskuddet gikk på sentralidrettsanlegget på Lisleby i litt regn og vind, men nesten 1300 elever fra Fredrikstad og Sarpsborg løp Tinestafetten 10. mai.

Det var noe meldt forfall pga annen prioritert aktivitet og ingen forfall på grunn av litt ruskete vær.

Det var fullt av tilskuere og alle heiet på alle.

Det var også tilskuere ved veksling i sørvestre sving.

Beste lag løp 8 * 200 meter på 3:57,80 og det var 9.trinn Wang Lag 1.

Resultater:

Tinestafetten 2022 Resultaterliste Fredrikstad.pdf

Tinestafetten 2022 Resultaterliste Fredrikstad.xlsx

Fredrikstad IF takker alle for innsatsen og håper stafett og friidrett ga mersmak. Velkommen til oss!

Bildeserie i Fredrikstad Blad.

Foto: Tormod B og Tore B

Tekst: Tore B

Til minne om æresmedlem Henning Olsen arrangeres årlig et løp ved 2. dam. I år deltok 59 løpere og innsatsen var upåklagelig og det ble mange gode tider på både 500m og en runde rundt dammen.

Resultater:
Henning Olsen løpet 2022.pdf

Start i de ulike gruppene:

Medaljer til 13-14års gruppa.

Raskest rundt 2. dam: Ola Daniel Johannessen  2.43,4

Raskeste jente rundt 2. dam: Hermine Ellefsen  3.18,8

Tekst og foto: Tore Bjørnetrø

Fint vær og mange deltagere gjorde Glommaløpet 2022 til en etterlenget løpsfest etter 2 år med avlysnining!

Ny bestetid ble det også i kvinneklassen, Camilla Bønøgård fra Gimle IF ble første kvinne til å løpe under timen. Med 59:57 slo hun Jule Larsen gamle løyperekord med 4 sekunder! Julie Haabet Brox, som løper for Tjalve, tok 2. plassen med 1:00:19. 3. plass gikk til Marit Haslie, SK Vidar, med tiden 1:01:57.

Magnus Erstad fra Kamp/Vestheim IF gjorde som han plieier når han løper i Fredrikstad-distriktet, han vant herreklassen! Denne gangen med tiden 53:13, 6 sekunder foran Even Løvås fra Halden IL. Even Storheier fra Degernes ble nr 3 med 53:59.

Mix-klasse stafett ble vunnet av Team Solberg Elite 1 (nr 10) med 1:01:07, foran 4. etasje Grålum 1 (nr 35) og med Crossfit Fredrikstad (nr 46) på 3. plass.

Stafett kvinner ble vunnet av Rådhuset, Fredrikstad med 1:27:05. På plassene etter fulgte Husfruer og Sarpsborg Smådyrklinikk.

Herreklassen stafett ble vunnet av Solcellespesialisten BIL med 1:04:00. Vi har dessverre ikke bilde av dem. På plassen bak fulgte Afry.

Mange ivrige barn på startstreken!

10 miles løp mot Gamlebyen i Fredrikstad er i gang!

Bildealbum

Startområdet og barneløpet
Bilder fra løypa
Målområdet, før løperne kommer
Målgang
Premieutdeling og målområdet

Resultater

Alle resultater finner du på resultatliste for Glommaløpet 2022 hos Eqtiming.

Glommaløpet 2022, 10 miles, total resultatliste
Glommaløpet 2022, 10 miles, klassevis resultatliste
Glommaløpet 2022, stafett, total resultatliste
Glommaløpet 2022, stafett, klassevis resultatliste
Glommaløpet 2022, deltakere barneløpet

Resultatet FIF

Flott 5. plass i herreklassen til Ruben Marco Arroyo! To klassevinnere i kvinneklassen, Janne Kjellberg Johansen  og Kari Elisabeth Graham . Gratulerer til alle fra FIF, bra innsats!

Janne Kjellberg Johansen, 1:14:33, nr 1 i klasse K50-54
Fairuz Syed Ahmad, 1:17:42, nr 6 i klasse K35-39
Heidi Ellefsen, 1:17:45, nr 2 i klasse K40-44
Tina Bergstrøm, 1:24:49, nr 5 i klasse K55-59
Kari Elisabeth Graham, 1:38:05, nr 1 i klasse K60-64
Marianne Moen Pinås, 1:43:47, nr 34 i klasse K45-49
Kine Øren, 1:44:11, nr 32 i klasse K23-34

Ruben Marco Arroyo, 56:46, nr 2 i klasse M40-44
Magnus Øren, 1:00:40, nr 6 i klasse M23-34
Lasse Andre Tveit, 1:06:52, nr 6 i klasse M50-54
Lasse Lieberknecht, 1:07:41, nr 4 i klasse M55-59
Viktor Andresen, 1:09:43, nr 2 i klasse M20-22
Knut Magne Furuheim, 1:10:40, nr 2 i klasse M60-64
Jørn Haabeth, 1:12:27, nr 10 i klasse M45-49
Fredrik Pinås, 1:14:28, nr 2 i klasse M16-17
Ole Martin Forsetlund, 1:16:47, nr 24 i klasse M40-44
Stig Andresen, 1:22:5, nr 17 i klasse M50-54
Kjell Arne Johansen, 1:22:46, nr 4 i klasse M65-69
Peder Noteng, 1:23:45, nr 13 i klasse M55-59
Tormod Vatvedt, 1:26:56, nr 6 i klasse M60-64
Terje Hansen, 1:35:53, nr 8 i klasse M65-69
Sjur Pettersen, 1:38:11, nr 34 i klasse M50-54
Morten Hansen, 1:41:53, nr 26 i klasse M55-59

Foto

I løypa: Rolf B. Gundersen
Målområdet: Rune Christiansen
Startområdet: Terje Svensson

INNBYDELSE

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Henning Olsen Løpet

2 dam, mandag. 09.05 kl:17.30

500m for 7-12 år.

1 runde rundt dammen (ca 960m) 13-senior.

3 runder rundt dammen (ca 2880m) 17-senior.

Åpent for alle.

Ingen startkontingent, påmelding ved start.

Medaljer, pølser og saft.

Parkering ved Stjernehallen

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Våre faste samarbeidspartnere

Kanonløpet i Halden ble arrangert for 12.gang lørdag 30.april. Der stilte to utøvere fra FIF som begge gjennomførte knalløp. 

Ola D. Johannessen stilte i klasse M18-19 og løp inn til samlet 3 plass og klasse seier på tiden 4.17.

Syver Strand Gulbrandsen stilte i klasse G14-15 og løp inn til samlet 4 plass og klasse seier på tiden 4.18. 

Resultatliste

Seniorlauget i Fredrikstad IF er ansvarlig for arrangementet.

30 skoler fra Fredrikstad og Sarpsborg deltar med 188 lag: 

Tinestafetten 2022 Startliste.pdf

Torsdag 5. mai pakkes konvoluttene til hvert lag. Disse hentes av lærer ved frammøte på Lisleby.
Lagskonvoluttene inneholder:

Startnummer (8 stk med lite tall for etappenummer)
Sikkerhetsnåler (til å feste nummer på brystet)
Startliste for trinn/klasse
Informasjon
Stadionkart
FIF-info

I tillegg har vi folderen "Friidrett for publikum" til de lærerne som ønsker den.

Tinestafetten 2022 Informasjon.pdf

TINEstafetten 2022 Stadionkart.pdf

Tinestafetten 2022 Tidsskjema.pdf

Kontaktpersoner:

Ole G Pettersen, 94181365, olgepe@vikenfiber.no

Tore Bjørnetrø, 90940738, tore.bjornetro@gmail.com

Velkommen!

Påmeldte lag

6. trinn (50 lag)

7. trinn (67 lag)

Åpen klasse barnetrinn (10 lag)

Åpen klasse ungdomstrinn (2 lag)

8. trinn (32 lag)

9. trinn (26 lag)

Tinestafetten 2022 Heat.pdf

(For eventuell redigering: Heat-tidsskjema-kontakter.xlsx )

Her kommer trekningen fra vårlotteri 2022:

Østfoldstafetten gikk av stabelen tirsdag 26.04 rundt 2.dam/FIF-huset. 

Startskuddet på Jenter 11-16 (venstre) og Gutter 11-16 (høyre)

Startskudd på Kvinner og Menn (venstre) og målgang (høyre)

I Menn og Kvinner klassen stilte bare FIF med lag. Herrelaget besto av Vetle Gullaker, Didrik Grøm, Fredrik Pinås, Ola D. Johannesen, Mikael Storli Tomasli og Tobias Lien. De løp inn på tiden 7.28.8. Damelaget besto av Emma S. Bekkevik, Astrid Reknes, Leah Strand, Nora Wold, Marlen Aakre og Karine Magnussen. De løp inn på tiden 7.45.8.

I Jenter 11-16 stilte fire lag. Resultatet ble som følger: 

1. Sarpsborg IL - 8.22.2
(Vilde Fredriksen, Hanna Fosserud, Klara Prøitz, Malin Solberg, Astrid Finnestad, Matea Sommerfeldt)

2. Fredrikstad IF 1 - 8.58.5
(Ingrid Westberg, Ella F. Solvang, Hermine Ellefsen, Tuva Anstensen, Aurora Ellefsen, Sofia S. Johansen)

3. Moss IL - 9.38.6
(Julie-Sofie Enga, Thea Karlsen, Olivia Hermansen, Christina Kristensen, Vår Gjerstad, Norah Arnesen)

4. Fredrikstad IF 2 - 9.45.3
(Anna F. Solvang, Tiril Hansen, Emma Carlsen-Wammlie, Luna Stang, Hedvik Bossum, Julie K. G. Grüner)

I Gutter 11-16 stilte fire lag. Resultatet ble som følger: 

1. Sarpsborg IL 1 - 7.52.7
(Adrian Monkvik, Mats Bäckstrøm, Kristoffer Kottum, Henrik Schrøder, Fredrik Bjercke-Johansen, Wilmer Bjørnstad)

2. Moss IL - 8.29.7
(Marcus Stålby, Albert Hermansen, Matheo Kristensen, Filip Nåvik, Mevin Tollefsen, Benjamin Tue)

3. Sarpsborg IL 2 - 8.32.1
(Kasper Bulling-Ottesen, Daniel Aasbrenn, Morten Granli, Sigve Bjerke-Bjørnstad, Arnt-William Nilsen, Sebastian Nilsen)

4. Fredrikstad IF - 8.58.9
(August Sandnes, Carl-Henrik Breigan, Henrik Karlsen, Oskar Sandengen, Cornelius Kvevik, Syver Jensen)

Østfoldstafetten 2022 resultater.x

Tirsdag 26.04 kl18.00 arrangeres Østfoldstafetten ved 2 dam/FIF-huset. Her kommer tidsskjema og etappebeskrivelser. 

Tidsskjema Østfoldstafetten 2022:

18:15 Gutter 11-16år 4 lag

18:30 Jenter 11-16år 4 lag

18:45 Kvinner/ Menn 2 lag

19:00 Premieutdeling

Kan bli justeringer.

Østfoldstafetten 2022 – beskrivelse av etappene 

Start- og målområdet er på østsiden av 2. dam i Bjørndalen. Følg veien fra FIF-huset forbi Skytterhuset og vestover mot dammene (ca. 400m fra FIF-huset).

Første etappe er 410m lang. Første halvdel av etappen er helt flat. Etter ca. 250m kommer en slak stigning, etterfulgt av en kort, bratt utforbakke (20%), og så flatt 50m inn mot 1. veksling. Hele etappen går på fast grusdekke.

Andre etappe er en ren sprintetappe: 180m helt flatt og rett fram på fast grusdekke.

Tredje etappe er 325m lang. Etappen er helt flat og har fast grusdekke. Eneste tekniske utfordring er to litt skarpe svinger.

Fjerde etappe er stafettens lengste og måler 1000m. Etappen starter med 200m flatt på grus, før løypa svinger inn på en skogsti med litt variert underlag. Her møter løperne en kort, bratt motbakke (ca. 30m i 30% stigning). Deretter flater løypa ut før den svinger ut på grusveien forbi Skytterhuset NB! Vær oppmerksom på den skarpe svingen i det dere skal ut på veien. Derfra er det grei løping fram til 2. dam, først litt utfor, så flatt, og hovedsakelig på fast grusdekke. Etappen avsluttes med 100m slak motbakke.

Femte etappe starter med en kort, bratt utforbakke (20%). Resten av etappen er helt flat og har fast grusdekke. 

Sjette og siste etappe er stafettens korteste. 115 m flatt og rett fram til mål på raskt underlag

Lykke til!

Da er det tid for betaling av det vi kaller trenings- og trimavgift. Dere får snart mail og da ber vi om at dere betaler på frist slik at vi slipper å bruke fritiden vår på purring. Gå gjerne inn på min idrett og sjekk at E-postadressen mm er korrekt.

Hvis du av en eller annen grunn ikke mottar denne på epost, vennligst sjekk eventuelle spam-filter først. Deretter; vær vennlig å sende en melding til stig.andresen@icloud.com eller SMS til 900 80 492, så vi kan få rettet opp i epostadresse eller andre feil. Fredrikstad IF setter pris på at du betaler innen tidsfristen og bruker kid og kontonummer som står på faktura. 

Styret

Denne helgen, 22-24.april, reiser 13 utøvere fra flere av FIF sine treningsgruppene i ungdomsavdelingen på treningssamling i Grimstad. Samlingen er i samarbeid med friidrettsgruppa til Moss IL, og til sammen er 30-35 utøvere samlet. De samlede trenerressursene fra klubbene blir utnyttet, slik at det vil være treninger i både tekniske øvelser og korte og lange løpsøvelser. 

Utøvere fra FIF er Anders Holmskau-Karlsen, Vetle Gulaker, Leander Ulvøy, Lucas Løven Stauning, Oliver Stauning, Leah Strand, Jamila Isman, Viktoria Magnussen, Karine Magnussen, Hermine og Aurora Ellefsen og Tuva Kristine Ansteensen. Flere utøvere måtte dessverre melde forfall i siste liten. Trenerne som reiser nedover til sørlandet er Bo Breigan, Tanja Stauning og Jørgen Westberg. 

Overnattingen skjer på Scandic Grimstad og treningene vil foregå i området rundt. Det skal være tre friidrettstreninger der de vil benytte både Sparebank Sør Amfi Grimstad, som er Sørlid friidretts innendørshall og utendørsanlegget i nærheten. Samlingen avsluttes med en alternativ basisøkt før bussen kjører hjemover på søndag.

Det vil også bli lagt vekt på det sosiale aspekteret ved å være på tur. Det er satt av tid mellom øktene, i tillegg til felles aktiviteter og middag for alle utøverne sammen med for å bygge et fellesskap mellom klubbene.

Hei alle sammen!

Da er påska vel overstått for de fleste og mange har trent også disse dagene. Bra!

Vi har arrangert Fredrikstadløpet og det var gledelig å se at mange medlemmer løp på gode tider på både 3000m og 5000m hvor dameklassen ble vunnet av en tidligere FIF-løper. Vi har arrangert KM i høyde og lengde uten tilløp og det var første stevne i Østfoldhallen. Også her gjorde flere medlemmer det bra og det var flere gode resultater som kommer høyt opp i NFIFs innendørsstatistikk.

Flere av våre aktive ungdommer drar sammen med Moss på treningssamling i Grimstad til helgen og treningen starter opp ute på Lisleby, selv om gressmatta foreløpig ikke er klar til bruk. Det er uansett bra med utendørstrening - trimmen og flere grupper har jo trent trent ut og ikke bare innendørs. Selv om vi trener ute regner vi med at Østfoldhallen fortsatt vil bli benyttet.

Vi nærmer oss Østfoldstafetten og jeg håper og tror at det blir god deltakelse fra FIF. Samtidig håper jeg mange benytter anledningen til å se på og heie på løperne tirsdag 26. april.

Vi får krysse fingrene og håpe vi får en god sesong uten restriksjoner! Lykke til alle sammen!

Hilsen Tore B

INNBYDELSE

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Østfoldstafetten

2 dam/FIF-huset, tirsdag. 26.04 kl:18.00

Klasseinndeling: 

Kl. 1: Menn 

Kl. 2: Kvinner 

Kl. 3: Jenter 11.-16 år (maks totalt 85 år) 

Kl. 4: Gutter 11.-16. år (maks totalt 85 år) 

Antall etapper: 6

   Se oppslagsboka 2022 side 19-20 på nettet:

https://www.friidrett.no/k/ostfold/arrangement/oppslagsboka/

Tidskjema, løypekart og etappe lengder kommer på vår hjemmeside. www.fredrikstadif.no

Parkering: Ved Stjernehallen, merking til 2 dam

Påmeldingsfrist 24. april på epost til ulfifif@online.no

 Startkontingent: 400 pr lag

Her er løypekartet til Østfoldstafetten 2022 med etappelengder:

Det kommer til å bli målt nøyaktig opp så det kan bli mindre justering på etappelengder og vekslingspunkt.

Det vil bli tegnet mer nøyaktige kart for den enkelte etappe.

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.

Innbydelse Østfoldstafetten 2022.doc

2022 Løypekart utkast.pdf                        

Evigunge Bredo Glomsrød deltok i årets Birkebeinerrenn (kl 70-74 år) og ble nr 3 med tiden 3.36. Videre gikk han Troll Skimaraton (95 km) og vant klasse 66-70 år på tiden 5.01. Bredo har representert FIF i mange år innen løp, men når det kommer til skiløp, så representerer han moderklubben i Halden som er Gimle IF. Innen skiløp har Bredo blitt kjent for at han kun staker på glatte ski og er vel en av få som benytter dette også på Birkebeinerrennet.

Første stevne i Østfoldhallen etter mange treningsøkter i anlegget. Høyde og lengde uten tilløp ble arrangert raskt og greit.

Resultater:

KM HUT-LUT Østfold 2022.pdf

Foto: Rolf Gundersen

TIDSSKJEMA HUT/LUT

11-14år 3 forsøk lengde 

15-senior 6 forsøk lengde

Her kan det bli bytte på stativ og tidspunkt.

Tidskjema HUT-LUT 2022.xlsx

INNBYDELSE

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

KM HUT og LUT

i Østfoldhallen

torsdag 7.april kl. 18:00

G/J 11-senior

Startkontingent 100,- pr. start

Påmeldingsfrist tirsdag 5. april kl. 23:59, online via SportsAdmin

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921

Innbydelse HUT-LUT 2022.doc

INNBYDELSE

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

KM HUT og LUT

i Østfoldhallen

torsdag 7.april kl. 18:00

G/J 11-senior

Startkontingent 100,- pr. start

Påmeldingsfrist onsdag 5. april kl. 23:59, online via SportsAdmin

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.

Styret har revidert FIFs lov iht mindre endringer i Norges Idrettsforbunds lovnorm for lag/klubb/forening.

NIF vedtokt ny lovnorm rett før årsskiftet og FIF må tilpasse seg denne lovnormen. Årsmøte (sak 6B i 2016) har gitt styre fullmakt til å vedta ny lov basert på endringer i lovnorm.

Lov for Fredrikstad IF 2022

Loven har blitt kortere fordi mye tekst er erstattet med lenker til NIFs lov uten at tekst/innhold er endret. For FIF er den "største" endringen splitting av årsmøtepunkter i flere egne punkter.

Styret

SAMLET OVERSIKT OVER ENDRINGER I LOVNORM

9/3 mottok vi i Fredrikstad IF den triste beskjeden om at mangeårig medlem Egil Madsen var gått bort. Egil var født 1. april 1939 og døde 7. mars 2022 nesten 83 år gammel.

Egil Madsen var aktiv i fotball før han helt på slutten av 70-tallet meldte seg inn i FIF. Han ble juniornorgesmester med FFK og kretsmester med Trosvik. Men i 1979 ble Egil med i K-joggen FIF. Han var meget ivrig og deltok i alle løp, både terrengløp, gateløp og maraton. Han var også med i triathlon (3,8 km svømming, 80 km sykling og 42 km løping) og ved Tønsberg kom han i mål på fjorten og en halv time etter å ha avsluttet med en helmaraton. Han forberedte seg til triathlon ved å svømme i 2. dam selv om det til tider nesten var isvann der. Egil var gjennom kneoperasjon, men kastet krykkene og begynte å løpe igjen. Han klaget aldri og var alltid positiv.

Egil Madsen var i flere år trener for gruppe 2 i K-joggen (FIF-trim nå) og fikk med seg veldig mange medlemmer i gruppa. Da han ikke kunne løpe tok han sykkelen fatt for å lede og motivere gruppa. Egil har også vært leder i Husstyret og i 1990 ble han tatt opp i FIFs Seniorlaug.

Med Egil Madsens bortgang har FIF mistet et kjært medlem, men våre tanker går først og fremst til Jorunn og øvrig familie. Vi lyser fred over Egil Madsens minne.